募集区域

保健体育科 体育Ⅰ


指導目標

体育Ⅰの授業を通じて運動やスポーツの楽しさや面白さを体験し、運動やスポーツへの興味、関心を高める。

体育Ⅰは必修科目である。体育実技の運動学習を通して、体育的な見方・考え方を働かせ、専門的な体育に関する資質・能力を育成することを目指し、より豊かな運動性を身につけることを目的とする。さらに、体育理論を取り入れることによって、スポーツの多様性を尊重する態度を養う。

指導教材

教科書:現代高等保健体育(大修館書店出版)

指導方法

スクーリング、定期考査以外の学習活動はすべて本校のLMS上で行う。

指導内容

前期
「現代生活とスポーツ」「競技スポーツの意義」「運動と体力」
後期
「運動技能を高める練習のしかた」「運動のしくみとその捉え方」「自宅で簡単にできるストレッチ」

評価・単位

面接指導(スクーリング)への参加、すべての添削課題(レポート)の提出と、ライブ授業、ビデオ学習への取り組み及び定期考査の結果を総合的に判断し、絶対評価し、単位認定を行う。

指導の時間配当

面接指導   1時間 50分
ライブ授業   1時間 50分
ビデオ学習(本校オリジナル)   1講義 20~24分
ビデオ学習(NHK高校講座)   1講義 10~20分

指導回数

面接指導 1回
添削指導 4回
ライブ授業 9回
ビデオ学習(本校オリジナル) 50回
ビデオ学習(NHK高校講座) 11回

面接指導

『面接指導(スクーリング)』に関しては、年間4回行う。パワーポイントで作った教材をプロジェクターで投影し、動きのある、楽しい授業を展開する。体育Ⅰを学習するうえでの要点を押さえつつ、日常生活において気軽に取り組める運動を実践したり、スポーツ観戦の楽しさや面白さを味わえるようにしたりする。


添削指導

『添削指導』に関しては、課題のダウンロードから、提出までの全てをLMS上で行う。年間4回の添削課題(レポート)で、前期2回、後期2回とする。設定された締め切りを厳守するよう指導する。ただ採点するだけではなく、個々の理解度に合わせ、これからの学習(特に復習)に対してアドバイスを行う。また、取り組みが不十分なものに対しては再度の提出を求める。


ライブ授業

『ライブ授業(同時双方向の遠隔授業)』に関しては、日々の学習の指針となるようにレポート提出の予定に合わせて進める。年間計画に合わせ、決められた日時に各自PC、タブレット、スマートフォンからLMSにログインし参加する。LMSのチャット機能を使い、意見を述べたり、質問するなど、双方向授業で指導を行う。授業の最後に、理解度を確認する提出課題を3問(記述式)出題し、理解を深める。また、ライブ授業に関しては録画動画をアップし、見直して復習に取り組めるようにする。


ビデオ学習

『ビデオ学習』に関しては、「オリジナル教材」と「NHK 高校講座」の2種類があり、PC、タブレット、スマートフォンでLMSにログインし、単元ごとに講義動画を視聴し、終了した時点で確認問題に取り組む。オリジナル教材は各5問(選択式)、NHK 高校講座は各3問(選択式)の確認問題に取り組み、理解度を確認する。理解度が不十分な場合は再度講義を視聴し、理解度を深める。


定期考査

定期考査に関しては、前期考査は 9 月、後期考査は 2 月に実施する。それぞれ指定された日時の1回を受験する。


面接授業

面接指導(スクーリング) に関しては、下記「面接指導日程」のうち、指定された日時に参加する。


年間計画

  ライブ授業 添削指導
4月 第1回「教科ガイダンス」
5月 第2回「現代生活とスポーツ」
6月 第3回「競技スポーツの意義」 第1回添削指導(6/25)
7月 第4回「運動と体力」
8月 第2回添削指導(8/25)
9月
10月 第5回「前期考査の見直し&解説」 第3回添削指導(10/25)
11月 第6回「運動技能を高める練習のしかた」
12月 第7回「運動のしくみとその捉え方」 第4回添削指導(12/25)
1月 第8回「自宅で簡単にできるストレッチ」
2・3月 第9回「後期考査の見直し&解説」


  ビデオ学習(本校オリジナル) ビデオ学習(NHK高校講座) 面接指導 定期考査
4月 第1~30回 公開 第1~6回 公開
5月
5月
7月
8月
9月 前期
10月 第31~50回 公開 第7~11回 公開
11月
12月
1月
2月 後期

◎面接指導(スクーリング)日程【2022年度】

  1年生 2年生 3年生以上
5月 12日,19日,26日のいづれか 11日,18日,25日のいづれか 10日,17日,24日のいづれか
6月 9日,16日,23日のいづれか 8日,15日,22日のいづれか 7日,14日,21日のいづれか
7月 7日,14日,22日のいづれか 6日,13日,21日のいづれか 5日,12日,20日のいづれか
10月 14日,20日,27日のいづれか 13日,19日,26日のいづれか 12日,18日,25日のいづれか
11月 10日,17日,25日のいづれか 9日,16日,24日のいづれか 8日,15日,22日のいづれか


ビデオ学習

  前後期 令和4年度 単元名
1 本校オリジナルビデオ 前期 01.空手道-形競技-
2 本校オリジナルビデオ 前期 02.準備体操とストレッチ
3 本校オリジナルビデオ 前期 03.無酸素運動と有酸素運動
4 本校オリジナルビデオ 前期 04.有酸素運動の方法
5 本校オリジナルビデオ 前期 05.水泳①
6 本校オリジナルビデオ 前期 06.水泳②
7 本校オリジナルビデオ 前期 07.救急法
8 本校オリジナルビデオ 前期 08.ラグビー①
9 本校オリジナルビデオ 前期 09.ラグビー②
10 本校オリジナルビデオ 前期 10.擦り傷・切り傷
11 本校オリジナルビデオ 前期 11.脳震盪
12 本校オリジナルビデオ 前期 12.柔道①
13 本校オリジナルビデオ 前期 13.柔道②
14 本校オリジナルビデオ 前期 14.耳介血腫
15 本校オリジナルビデオ 前期 15.ハンドボール
16 本校オリジナルビデオ 前期 16.ハンドボールに多い怪我
17 本校オリジナルビデオ 前期 17.アイシング効果 (レポート課題1回目 締切:6月25日)
18 本校オリジナルビデオ 前期 18.野球
19 本校オリジナルビデオ 前期 19.野球に多い怪我
20 本校オリジナルビデオ 前期 20.熱中症と予防
21 本校オリジナルビデオ 前期 21.水分補給
22 本校オリジナルビデオ 前期 22.体操競技①
23 本校オリジナルビデオ 前期 23.体操競技②
24 本校オリジナルビデオ 前期 24.体操競技③
25 本校オリジナルビデオ 前期 25.体操競技④
26 本校オリジナルビデオ 前期 26.トレーニングの基礎知識
27 本校オリジナルビデオ 前期 27.超回復
28 本校オリジナルビデオ 前期 28.休養と栄養
29 本校オリジナルビデオ 前期 29.筋力トレーニングの重量の選び方
30 本校オリジナルビデオ 前期 30.筋力トレーニングの方法
31 本校オリジナルビデオ 後期 31.分割法
32 本校オリジナルビデオ 後期 32.筋力トレーニングの工夫
33 本校オリジナルビデオ 後期 33.インターバルの重要性
34 本校オリジナルビデオ 後期 34.呼吸法と意識の集中
35 本校オリジナルビデオ 後期 35.筋肉痛 (レポート課題2回目 締切:8月25日)
36 本校オリジナルビデオ 後期 36.体脂肪を減らす方法
37 本校オリジナルビデオ 後期 37.成長期の筋力トレーニング
38 本校オリジナルビデオ 後期 38.筋力トレーニングと神経の発達
39 本校オリジナルビデオ 後期 39.筋肉の太さと筋力の関係
40 本校オリジナルビデオ 後期 40.テニス (レポート課題3回目 締切:10月25日)
41 本校オリジナルビデオ 後期 41.バドミントン
42 本校オリジナルビデオ 後期 42.卓球
43 本校オリジナルビデオ 後期 43.椎間板ヘルニア
44 本校オリジナルビデオ 後期 44.バレーボール
45 本校オリジナルビデオ 後期 45.陸上競技
46 本校オリジナルビデオ 後期 46.陸上競技その2
47 本校オリジナルビデオ 後期 47.陸上競技その3
48 本校オリジナルビデオ 後期 48.スキー
49 本校オリジナルビデオ 後期 49.人間にとって動くとは何か
50 本校オリジナルビデオ 後期 50.スポーツの始まりと変遷 (レポート課題4回目 締切:12月25日)
51 NHK高校講座 前期 01.スポーツの始まりとその変遷
52 NHK高校講座 前期 02.スポーツの技術、戦術、 ルールの変化とメディアの影響
53 NHK高校講座 前期 03.オリンピックの意義と役割
54 NHK高校講座 前期 04.ドーピングとスポーツ倫理
55 NHK高校講座 前期 05.スポーツと経済
56 NHK高校講座 前期 06.スポーツの技術と戦術・戦略
57 NHK高校講座 後期 07.体つくり運動
58 NHK高校講座 後期 08.マット運動
59 NHK高校講座 後期 09.短距離走・リレー
60 NHK高校講座 後期 10.バスケットボール
61 NHK高校講座 後期 11.卓球